Permettendo di lavorare su tutte le catene muscolari, il metodo Flowin Sport può essere adattato alle vostre esigenze.
Il tappetino sportivo FLOWIN® è portatile e adatto a casa e in viaggio.
Flessibile, pieghevole, facile da riporre e da trasportare. All'interno troverete un manuale con gli esercizi di base per iniziare.
Il metodo Flowin è uno straordinario metodo ginnico per tutte le catene muscolari. Il Flowin si pratica utilizzando una piastra scorrevole e degli scivoli per i piedi, le ginocchia o le mani che scivolano dolcemente sulla piastra a ogni movimento.
Il principio della ginnastica Flowin® consiste nell'eseguire movimenti di scivolamento sulla piastra. Questi movimenti di scivolamento possono essere eseguiti con le mani, le ginocchia, i piedi, le mani e i piedi, ecc. appoggiati sulla piastra.
L'atleta o l'istruttore di fitness gestisce il livello di difficoltà dell'esercizio attraverso la scelta dei movimenti e la velocità di esecuzione. Il tappetino scorrevole Flowin® può essere utilizzato a qualsiasi età, con livelli di difficoltà che vanno dal più facile al più intenso, nella riabilitazione così come nell'allenamento specifico (lavoro degli arti inferiori e superiori e di tutto il corpo).
FLOWIN® può essere utilizzato anche per lavorare sul tronco con esercizi di inguainaggio, addominali e dorsali.
Il lavoro muscolare svolto è di altissima qualità perché è a catena chiusa sia per gli arti superiori che per quelli inferiori: si svolge in modalità isometrica concentrica ed eccentrica, in resistenza o a resistenza.
Contenuto:
- 1 Pad pro glide rigido, non pieghevole ( 140 X 100xm )
- 2 pattini per le mani
- 2 pattini per i piedi
- 1 pattino per le ginocchia
